お悩みポイント
ハッカ油のデメリットとして、肌への刺激があることや、発火するリスクがあると言われています。
そのため、敏感肌やアレルギー体質の人や火気の近くで使用する人にはおすすめできません。
一方、メリットとして、消臭効果や抗菌効果があり、一度試してみたい！という人も多いでしょう。
そこで今回は、ハッカ油のデメリットを中心に調査。
メリットとデメリットを知り、正しく使用していただくための情報をお届けいたします！
ハッカ油のデメリット
ハッカ油メリット
ハッカ油のおすすめの使い方
ハッカ油のおすすめできない使い方
ハッカ油を始を始めたい人や初心者のための使い方や注意点など
ハッカ油のおすすめ商品の紹介
ハッカ油｜7つのデメリットと解決策！
早速、ハッカ油について、デメリットと解決策を紹介します。
- 肌への刺激がある
- 発火の危険性がある
- 使用量の難しさがある
- 虫が寄ってくる可能性がある
- 香りが強い
肌への刺激がある
ハッカ油の主成分はメントールです。
メントールは強力な清涼感で知られていますが、同時に肌に対して強い刺激を与える可能性があります。
原液を直接肌に塗布した場合は、赤みやかゆみなどの皮膚反応を引き起こすことがあるため、注意が必要！
特に敏感肌やアレルギー体質の人には刺激が強く感じられることが多く、薄めて使用するようにしてください。
解決策はある？
キャリアオイル
植物の種子などから得られる栄養分に富んだオイルで、ビタミン・ミネラル・必須脂肪酸などを豊富に含んでいます。
トリートメントやスキンケアなどのベースオイルとして幅広い用途で活用されています。
引用：flavorlife.com
ハッカ油は、水に溶けにくく油になじみやすい性質があります。
無水エタノールやキャリアオイルになじませることでハッカ油の刺激を和らげる役割を果たし、肌への負担を軽減します。
使用する際は、まず少量から試し、パッチテストを行うなど肌の反応を見ながら適切な濃度を見つけるようにしましょう。
以上から、ハッカ油を使用する際は、
- その刺激性を理解し、適切な使用方法を守る。
- 敏感肌に人やアレルギー体質の人は、薄めて使う。
ということを覚えておきましょう。
ハクブンキャリアオイルの種類として、オオバオイルやアルガンオイル、スイートアーモンドオイルやローズヒップオイルが人気ね。
シナモン敏感肌の人や赤ちゃんにとって、ハッカ油の使用は慎重に行い、原液の使用は控えるようにしましょう！
発火の危険性がある
ハッカ油を、ストーブやファンヒーターなど、火気の近くで使用するのは厳禁です。
また、ハッカ油が残った衣服について、特にドラム式洗濯機の乾燥機能を使用する際には、残ったハッカ油が高温にさらされることで自然発火を引き起こすリスクがあるため、注意が必要です。
解決策はある？
ハッカ油を使うときは、火元近くで使用しないことが重要です。
また、冬場に発生しやすい静電気も引火の原因となるころがあり、静電気を逃がしてから使用するようにしましょう。
乾燥器内での発火については、衣類以外にも、ハッカ油が付着したタオルなどを洗濯するときも注意が必要で、付着の恐れがあるものは全て自然乾燥させることでこの問題を解決できます。
以上からハッカ油、
- 火の近くでは使わない
- 付着した衣服を乾燥機にかけず自然乾燥させる
- 静電気にも注意を払う
ということを覚えておきましょう。
ハクブンハッカ油も含め、マッサージオイルやアロマオイルなどのエッセンシャルオイルは可燃性の液体よ。
シナモンハッカ油を使った後の洗濯物は自然乾燥させると決めておくと事故を未然に防げます。
使用量の難しさがある
ハッカ油はその効果の高さから多くの人に利用されていますが、使用量の判断が難しいため、つい使い過ぎてしまい肌トラブルのリスクが伴います。
また、目や鼻の粘膜に付着した場合は、薄めたとしても強い刺激があります。
その場合はすぐに洗い流し、刺激が長時間残る場合は医師に相談してください。
解決策はある？
原液での使用は控えることはもちろんのこと、薄めたハッカ油も少量から試しながら使用することで肌トラブルの問題を解決できます。
少量から始め、自分に最適な量を見つけてくださいね。
特に、敏感肌の人や赤ちゃん、妊娠中の人がいるなどは、使い過ぎに注意が必要です。
もし、身近にそのような人がいる環境の場合は、使用を控えることで他者に与える影響を回避できます。
以上からハッカ油は、
- 使い過ぎに注意する。
- 目や鼻の粘膜部分は避けて使う。
- 原液で使わず、薄めたものを少量から使用する。
ということを覚えておきましょう。
ハクブン紹介されている使用量はあくまで一般論からの目安。
健康状態に不安のある人は、「使って大丈夫か」「どれくらいなら使用できるか」など、医師などの専門家に相談してみてね。
シナモンそれでも肌に異常を感じたら使用をやめる決断が大事ですよ！
虫が寄ってくる可能性がある
ハッカ油はその強烈なメントール香によって多くの虫を寄せつけない効果があるとされています。
ただ、使用方法によっては逆に虫を引き寄せることもあるという報告があり、香りが強すぎる場合や、使用頻度が高すぎる場合は、虫たちがその香りに慣れてしまい、逆効果になるとされています。
解決策はある？
ハッカ油は特定の虫に対しては効果的です。
蚊やハエ、ノミやカメムシには効果がある一方。
蝶や蜂にはあまり効果がなく、特にスズメバチには逆効果となることがあるため、注意が必要です。
ただし、ハッカ油は、化学物質を含まない天然由来の安全な虫除け剤です。
効果のある虫を知り、活用することでこの問題を解決できます。
以上からハッカ油は、
- 安全な天然素材であるがゆえに、それを好む虫もいる。
- 確かな知識を身に付けておく。
ということを覚えておきましょう。
ハクブン蝶や蜂は、ハッカ油に含まれるメントール成分に引き寄せられるみたい。
シナモンハッカ油は、虫除けの万能薬ではないことを知っておくことが大切です。
蜂などには専用の殺虫剤を使うようにしよう！
香りが強い
ハッカ油その強い香りを過剰に使用すると、不快感を引き起こす可能性があります。
特に原液のままでは刺激が強すぎるため、そのままでは使えないという人も多いでしょう。
ハッカ油に含まれるメントールには精神を落ち着かせ、リラックスを促す効果がありますが、香りが強すぎると逆にストレスの原因になります。
そのため、香りの強さは注意するようにしましょう。
解決策はある？
先に取り上げた使用量の難しさに関連してきますが、使用量を抑えることで解決できます。
薄めて使う場合でも、少量から試し、少ないと感じたら少しずつ濃度を上げていくようにしましょう。
ちなみに、虫除けスプレーで使う量は、水100mlに対しハッカ油3～4滴程度（1滴約0.05ml）が適量とされています。
以上からハッカ油は、
- 刺激臭があり、それを好まない人もいる。
- 少量から使う。
ということを覚えておきましょう。
シナモン人間でも刺激のある香りなので、ペットを飼っている人は注意が必要ですよ！
ハッカ油のメリットとは！？
ハッカ油のメリットも紹介しておきます。
- 消臭効果がある
- 抗菌作用がある
- 虫除け効果がある
- リラックス効果や集中力を維持させる効果がある
- 鎮痛や消炎の作用がある
ハクブンデメリットを踏まえたうえでメリットも理解しておくと、冷静に行動できて失敗を減らすことができるわ。
消臭効果がある
ハッカ油に含まれるメントール成分が、臭いの元となる物質に直接作用。
爽やかな香りで包み込み、消臭効果を発揮するとともに、清涼効果が期待できます。
また、ハッカ油は、天然成分から作られているため、人工的な消臭剤に比べて安心して使用できる点が大きな魅力です。
用法や容量を守ることで、敏感肌の方や小さなお子様がいる家庭でも安心して利用でき、環境にも優しく、持続可能なライフスタイルを目指す方にピッタリの選択肢といえるでしょう。
ハクブンキッチンやトイレ、靴箱など、臭いが気になる場所にスプレーすることで、嫌なにおいを消し去る効果があるわよ！
シナモン原液や濃い濃度で使用すると、臭いが気になる場合もあるので、適量を見つけてくださいね。
抗菌作用がある
ハッカ油は家庭内での清掃や消毒に非常に効果的です。
特に、キッチンや浴室などの衛生管理が求められる場所での使用が推奨されており、細菌やウイルスの繁殖を抑制。
ハッカ油を使用することで、清潔な環境を維持し、健康を守ることができるため、日常生活の中に取り入れられる抗菌剤として非常に便利です。
ハクブンハッカ油を水で薄めてスプレーすることで、キッチン周りを清潔に保つことができ、さらに消臭効果も期待できるわよ。
シナモンキッチン周りで使う場合は、調理前に使わないなど、食品に臭いが移らないように注意が必要ですね。
虫除け効果がある
ハッカ油は、蚊やハエ、ブユ（ブヨ・ブト）、カメムシなどの虫除けとして役立ちます。
また、ゴキブリの嫌いな臭いとしてゴキブリを寄せ付けない効果もあります。
- 虫除けとして市販されているものや薄めたハッカ油を、肌に直接スプレーします。
- ゴキブリ対策として、布などにハッカ油をたらし、置き型として使用します。
- 香りが薄れると効果も薄れるので、1～2時間おき、もしくは香りが薄れる前に追加します。
ただし、デメリットでも紹介したように、蝶や蜂など、効果が薄い虫もいるため、注意が必要です。
ハクブン衣類を洗濯するとき、すすぎのタイミングでハッカ油を1～2滴入れると衣類に香りがついて、虫除け効果が期待できるわ。
シナモンこの場合もデメリットで紹介したとおり、乾燥機にかけないこと！！
また、肌に使ってかゆみや湿疹などの異常が現れたらすぐに洗い流し、必要なら皮膚科などを受診してください。
リラックス効果や集中力を維持させる効果がある
ハッカ油に含まれるメントール成分には、神経を鎮静させる作用があり、心の安定を促進。
日常生活の中で感じる不安や緊張を和らげる効果があり、ストレスの多い現代社会において非常に重宝されています。
また清涼感のある香りは、心を安らかにすると同時に気分もリフレッシュさせ、集中力を維持させる効果が期待できます。
ハッカ油を用いた最も手軽なリフレッシュ方法が、瓶のフタを開けて香りを嗅ぐというもの。フタに顔を近づけすぎると鼻の奥がツンとなる可能性があるため、少し離して軽く嗅ぐ程度がおすすめです。
引用：健栄製薬
日々忙しく生活するなかで、寝る前のリラックスタイムを作りたい人は、試す価値があるかもしれませんね。
ハクブン就寝前に、枕に数滴たらすとリラックスした状態で眠りに入れるため、安眠を助ける効果があるわ。
鎮痛や消炎の作用がある
ハッカ油に含まれるメントールは、冷たさを感じる神経を刺激し、ひんやりとした感覚をもたらします。
この冷感効果は、筋肉の緊張を緩和し、痛みを軽減するのに役立つため、運動後や長時間のデスクワークによる疲労感を和らげるのに効果があります。
また、血行を促進する作用もあるため、肩こりや頭痛で悩む人にも効果的です。
このように、ハッカ油には筋肉の緊張を緩和し、痛みや炎症を抑えることが期待されます。
ハクブン頭痛に悩む人は、ハッカ油をこめかみに少し塗ってから、優しくマッサージしてみてね。
ハッカ油をおすすめする人の特徴は？
ハッカ油について、おすすめする人の特徴を紹介します。
- 自然派志向の人
- スポーツや運動が好きな人
- 家庭での清掃を重視する人
- 夏場の虫対策を考えている人
- リラックスを求める人
自然派志向の人
ハッカ油は天然成分から作られており、化学薬品を避けたいと考える人にとって理想的といえます。
自然由来であるハッカ油の消臭や抗菌効果を活用することで、より健康的な生活を送ることができるでしょう。
スポーツや運動が好きな人
ハッカ油は、運動後のリフレッシュに最適です。
マッサージオイルとして使用することで、筋肉の緊張を緩和し、リラックス効果を得ることができます。
キレイ好きな人
ハッカ油は消臭・抗菌効果があり、家庭内の清掃に役立ちます。
キッチンなどの水回りにスプレーすると雑菌の繁殖を抑える効果があるほか、トイレや靴箱などにスプレーして消臭効果を体感してください。
ハクブンメントールの抗菌効果は、湿気の多い季節において、カビや悪臭の発生を抑えるのにも有効よ。
虫対策を考えている人
ハッカ油は虫除け効果があり、蚊やハエ、カメムシやゴキブリなどの虫を寄せ付けないため、アウトドア活動を楽しむ人や、家庭での虫対策を考える人にとって非常に有用です。
シナモンデメリットでもお伝えしたように、効果の薄い虫もいることに注意してくださいね。
ストレスを感じている人
ハッカ油は、そのリラックス効果から多くの人々に愛用されています。
特に、ストレスや不安を感じる場面で、ハッカ油の香りが心を落ち着ける助けとなり、メントールを含むこのオイルは、心身の緊張を和らげ、日常生活の中でのストレス管理に役立ちます。
そのため、心身のリラックスを実現し、日常生活の質を向上させるたい人の支持を得ています。
ハクブン以上に該当する人でも、以下の「おすすめしない人」をぜひ参考にしてね！
ハッカ油をおすすめしない人の特徴は？
ハッカ油をおすすめしない人の特徴を紹介します。
- 敏感肌やアレルギー体質の人
- 妊娠中または授乳中の人
- 小さな子どもがいる家庭
- ペットを飼っている家庭
- 火気の近くで使用する人
敏感肌やアレルギー体質の人
敏感肌の人は、ハッカ油を使うことにより刺激に負け炎症を引き起こすことがあります。
また、成分にアレルギー反応を示す人もいます。
そのような心配がある人は、使用を避けるか、まずは少量でパッチテストを行ってから異常がないか確認してください。
妊娠中または授乳中の人
妊娠中はホルモンバランスが変化し、体が敏感になるため、ハッカ油に含まれる成分が影響を及ぼす可能性があります。
特に、メントールは体温調節や血流に影響を与えることがあり、妊娠中の女性にとってはリスクが伴うことがあります。
また、ハッカ油は肌や粘膜の弱い赤ちゃんにとって刺激になり、悪影響を及ぼす危険があります。
したがって、妊娠中や授乳中の人はハッカ油の使用を避ける必要があります。
シナモン妊娠や出産によるストレスを抱えている人は、ハッカ油を使う前にかかりつけのお医者さんに相談しよう！
小さな子どもがいる家庭
ハッカ油は刺激が強いため取り扱いに注意が必要です。
とはいえ、天然由来の虫除けとしてハッカ油を子どもに使いたいという人も多いと思います。
その場合は、誤飲や誤用のリスクをなくすため、使用する際は大人がしっかり管理することが重要です。
保管や使用において、自身がない家庭はハッカ油を置かない方が安心です。
ペットを飼っている家庭
ハッカ油は、嗅覚の優れたペットには刺激が強すぎます。
アレルギーを起こす可能性もあるため、ペットを飼っている家庭ではハッカ油は使用しない方が安心です。
ハクブンハッカ油は、ネズミやイノシシ、ハクビシンなどの害獣避けにも使われているわ。
火気の近くで使用する人
ハッカ油は引火性があります。
ストーブやファンヒーターの近くで使用することは危険で、特に冬場は静電気による引火のリスクもあります。
また、乾燥機で発火する危険性もあります。
そのような危険が予想される人は、ハッカ油の使用をおすすめできません。
危険性を認識し、リスクをなくした上で使用するようにしましょう。
シナモンおすすめできない人に当てはまっていなくても、ハッカ油は、使用上の注意を守って安全に使用することが重要です！
【初心者も安心】ハッカ油スプレーの作り方や便利な使い方を紹介！
ここでは、これから始めようという人に、使い方などを紹介します。
虫除けとして使う
ハッカ油は天然由来の虫除け剤として安心して使用できます。
- 蚊などの虫除けとして肌や衣服に直接吹き付けて使う。
- キッチン周りの抗菌やトイレ・玄関などの臭い対策で、抗菌消臭用として使う。
- 100mlのスプレー容器を用意
- 容器に無水エタノールを10ml注ぐ
（ハッカ油は水に溶けないのでエタノールで溶かす） - ハッカ油を3〜4滴加える
- 精製水を90mlを入れる
- スプレー容器に入れよく振って混ぜたら、完成
ハクブン虫除けとしてスプレー容器に小分けにして使う場合は、溶ける可能性があるため、ポリスチレン製のものを使わないようにしてね。
シナモン目や鼻の粘膜に付着しないように注意してスプレーしよう！
- ゴキブリなどの虫避けとして床などに置く。
- 小皿にハッカ油を数滴たらし、ごみ箱周辺に置く。
- コットンはガーゼなどにハッカ油を少量しみ込ませ、数か所に置いておく。
- 臭いが薄くなったら、追加します。
抗菌・防臭用として使う
ハッカ油は、その爽やかな香りだけでなく、強力な抗菌・消臭効果を持っています。
上記の作り方①で紹介したハッカ油スプレーをキッチンやトイレにスプレーすることで、嫌な匂いを消し去り、清潔な空間を保つことができます。
ハッカ油アロマとして使う
ハッカ油の成分であるメントールはリラックスを促す効果があります。
部屋全体に漂わせて、ルームフレグランスとして楽しむといいでしょう。
- 小瓶に無水エタノールを入れる
- そこにハッカ油を数滴たらす
- リードディフューザー用のスティックを挿して完成
ハクブンこれから始める人は、このYouTubeも参考にしてみてね。
ハッカ油の特徴や扱い方、注意点などが初心者向けに分かりやすく説明されているわ。
ハッカ油のデメリット｜参考にした商品
記事作成にあたり、参考にした製品を紹介します。
ハッカ油のデメリットやメリットで共感した人。
また、「自分はおすすめしない人の特徴にあてまってない！」という人は、ぜひ試してみてくださいね。
健栄製薬 ハッカ油P (20mL)
一滴一滴垂らして使う瓶タイプ（20ml）のハッカ油です。
健栄製薬 天然ハッカ油 スプレー式 10ml
カバンにも入れやすいコンパクトなスプレータイプ（10ml）のハッカ油です。
健栄製薬 無水エタノールIP (400mL)
ハッカ油を薄めるために必要な無水エタノールです。
キャリアオイル
ハッカ油を肌に塗る場合はキャリアオイルで薄めてくださいね！
あなたに合うキャリアオイルを見つけてください。
㈱宮崎化学 ヒバウッドクール 250ml
ハッカ油入りの天然由来成分100％。
250mlの虫除けスプレーです。
3本セットお得セット！
ディフューザー スティック
ハッカ油アロマ用のディフューザースティックです。
ハッカ油｜関連する質問
最後に、ハッカ油について、よくある質問と回答を紹介します。
ハッカ油は刺激が強く、肌や粘膜に炎症を引き起こす可能性があります。
特に乳幼児やペットには有害で、呼吸困難を引き起こすことも。
使用量や用途によっては安全ですが、適切な注意が必要です。
いいえ、ハッカ油はゴキブリを寄せつけるどころか、忌避効果があります。
ゴキブリはハッカの強い香りを嫌がるため、適切に使用すれば侵入防止に役立ちます。
ただし、効果は一時的なので定期的な使用が必要です。
ハッカ油は虫除け、消臭、リラックス効果、鼻づまり改善、清涼感付与などに効果があります。
特にゴキブリや蚊の忌避、花粉症対策、頭痛緩和に役立ちます。
ただし、刺激が強いため適量を守ることが重要です。
